Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 100 push-ups την ημέρα για 1 μήνα

Μία ιδέα που κανείς δε ζήτησε, αλλά τη μοιραζόμαστε απλόχερα επειδή - ποιος ξέρει; - μπορεί να θέλεις να δοκιμάσεις τα όριά σου Όχι ένα, όχι...


Μία ιδέα που κανείς δε ζήτησε, αλλά τη μοιραζόμαστε απλόχερα επειδή - ποιος ξέρει; - μπορεί να θέλεις να δοκιμάσεις τα όριά σου

Όχι ένα, όχι δύο αλλά εκατό (100) push-ups την ημέρα, για έναν μήνα. Μία ιδέα που κανείς δε ζήτησε, αλλά τη μοιραζόμαστε απλόχερα επειδή - ποιος ξέρει; - μπορεί να θέλεις να δοκιμάσεις τα όριά σου.

Είναι δύσκολο μεν, αλλά όχι ακατόρθωτο. Θα πιαστείς, στην αρχή θα δυσκολεύεσαι να κουνηθείς και, ενδεχομένως, να φορέσεις πουκάμισο αλλά το διάλεξες, θα ζήσεις με τις συνέπειες.

Σύμφωνα με τον Ethier, οι πρώτες δύο εβδομάδες είναι δύσκολες - μετά, το σώμα σου κάπως συνηθίζει. Είναι φυσιολογικό να έχεις πιαστεί στο στήθος και στους ώμους, ωστόσο αν πονέσεις στην πλάτη ή τους τραπεζοειδείς, μάλλον κάνεις κάτι λάθος στην τεχνική σου.
Στη συνέχεια, θα αισθανθείς εξάντληση, καθώς οι μύες σου δε θα έχουν αρκετό χρόνο για να επανέλθουν - ίσως τραυματιστείς, μάλιστα.
Σίγουρα θα δεις αλλαγές στο σώμα σου, όμως το κόστος είναι μεγάλο. Κι αυτό γιατί, μετά το τέλος των 30 ημερών, θα χρειαστεί να πιεστεί ακόμη περισσότερο για να δεις πρόοδο.

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΓΛΙΑ,10,ΑΘΛΗΤΙΚΑ,12,ΑΛΒΑΝΙΑ,6,ΑΜΕΡΙΚΗ,38,ΑΜΥΝΑ,8,ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ,34,ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ,22,ΑΥΣΤΡΙΑ,6,ΑΦΓΑΝΙΣΤΑΝ,2,ΒΟΡΕΙΑ ΚΟΡΕΑ,1,ΒΟΡΕΙΟΣ ΗΠΕΙΡΟΣ,64,ΓΑΛΛΙΑ,10,ΓΕΡΜΑΝΙΑ,24,ΓΡΟΙΛΑΝΔΙΑ,1,ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΟ,6,ΔΙΑΣΤΗΜΑ,5,ΔΙΑΦΟΡΑ,194,ΔΙΕΘΝΗ,2015,ΕΕ,16,ΕΛΛΑΔΑ,6,ΕΛΛΗΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΔΑ,125,ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ,43,ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΣΤΡΑΤΟΣ,39,ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ,116,ΕΝΤΟΜΟΦΑΓΙΑ,1,ΕΞΩΓΗΙΝΟΙ,4,ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,1856,ΕΠΙΣΤΗΜΗ,3,ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ,1,ΕΥΠ,13,ΕΥΡΩΚΟΙΝΟΒΟΥΛΙΟ,6,ΗΛΙΑΣ ΚΑΣΙΔΙΑΡΗΣ,28,ΙΜΙΑ,3,ΙΡΑΝ,23,ΙΣΠΑΝΙΑ,3,ΙΣΡΑΗΛ,34,ΙΣΤΟΡΙΑ,349,ΙΤΑΛΙΑ,9,ΚΑΝΑΔΑΣ,3,ΚΙΝΑ,15,ΚΟΣΜΟΣ,1,ΚΟΣΟΒΟ,2,ΚΥΠΡΟΣ,39,ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ,8,ΛΙΒΑΝΟΣ,11,ΛΙΒΥΗ,1,ΜΕΣΑΙΩΝΑΣ,1,ΝΑΤΟ,16,ΞΑΦΝΙΚΑ,60,ΟΥΓΓΑΡΙΑ,10,ΠΑΚΙΣΤΑΝ,2,ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ,6,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,1,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,1,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,9,ΠΟΛΩΝΙΑ,8,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,6,ΡΟΥΜΑΝΙΑ,2,ΡΩΣΙΑ,53,ΡΩΣΟ-ΟΥΚΡΑΝΙΚΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ,150,ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ,10,ΣΕΡΒΙΑ,5,ΣΚΟΠΙΑ,3,ΣΛΟΒΑΚΙΑ,1,ΣΟΥΗΔΙΑ,1,ΣΠΑΡΤΙΑΤΕΣ,31,ΣΥΝΟΜΟΣΙΟΛΟΓΙΕΣ,5,ΣΥΡΙΑ,26,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,10,ΤΟΥΡΚΙΑ,5,ΥΓΕΙΑ,22,ΥΕΜΕΝΗ,2,BRICS,2,COVID-19,10,
ltr
item
ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 100 push-ups την ημέρα για 1 μήνα
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 100 push-ups την ημέρα για 1 μήνα
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyEiMKxMbnOojLT7Sowc-lDfFm0Ku-HW8kbfRt8_oe4aJQpCWV7jyeXXCSS6dHC2LHY0BhG8A_sIWaT0dVTLLcszY8o_dW2O9aXezY7esMWKu4NOQZbRAKRMvd3cEXCB8Ulu41060lbJmj-l3GDfLFBSNCnXRHWBXD-hPP4OnUu1nFcsAdMkC4koXT/w640-h360/100-Pushups-VRT-1-D-1.webp
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyEiMKxMbnOojLT7Sowc-lDfFm0Ku-HW8kbfRt8_oe4aJQpCWV7jyeXXCSS6dHC2LHY0BhG8A_sIWaT0dVTLLcszY8o_dW2O9aXezY7esMWKu4NOQZbRAKRMvd3cEXCB8Ulu41060lbJmj-l3GDfLFBSNCnXRHWBXD-hPP4OnUu1nFcsAdMkC4koXT/s72-w640-c-h360/100-Pushups-VRT-1-D-1.webp
ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ
http://www.molwnlave.net/2023/03/100-push-ups-1.html
http://www.molwnlave.net/
http://www.molwnlave.net/
http://www.molwnlave.net/2023/03/100-push-ups-1.html
true
8426351732439679277
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content